Moj podecembrski detox napitek

Po decembru sem imela občutek, da sem se zaradi obilice kalorične hrane skorajda zastrupila (malo za hec, malo za res).

Občutek v želodcu je še vedno nekako težak, kot da bi pojedla kamne. Daje pa me tudi napihnjenost.

Kot, da to nebi bilo dovolj, se me je povrhu vsega lotil še prehlad.

Čas je da korak za korakom poskrbim, da se bom počutila bolje. Moj sledeči, današnji korak pa je ta, da začnem s pitjem tega napitka, ki mi bo pomagal tudi v boju proti prehladom.

Moj ingverjev preciščevalni napitek

Za pripravo tega potrebujemo:

  • sveži ingver,
  • polovico limone,
  • chia semena in
  • cimet.
  • Če se želimo malo posladkati pa lahko dodamo tudi žličko medu.

ingverjev napitek

Za pol litra napitka odrežemo 5-8 rezin svežega ingverja. Kot, da bi na tanko rezali suho salamco?

“Nakoščkamo” še polovico limone.

Nato sestavini damo v velik lonček ali pa v našo flaško za pitje vode ter prelijemo s toplo vodo, da se bo okus lažje sprostil.

Na koncu dodamo še malo cimeta ter pol do ene žličke chia semen.

Jaz tale napitek nosim sabo v flaški. Tako, da po prvem izraznenju flaške limone in ingverja še ne zavržem. Ampak ju še enkrat prelijem, da ju čimbolje izkoristim.

Še nekaj dejstev o naših sestavinah

Ingver poveča odpornost, prav tako pa pomaga, ko nas prehlad že doleti. Ugodno vpliva tudi na prebavo, tako, da bomo bolj fit.

Cimet poleg veliko drugih pozitivnih lastnosti ugodno vpliva tudi na našo kožo. Posebej je učinkovit proti aknam.

Chia semena dajejo občutek sitosti in vsebujejo zdrave maščobe.

Limona pa je že tako skorajda sinonim z zdravje. Še posebej pozimi ne manjka v shrambi. Prav tako pa pomaga pri prebavi in premaguje lakoto.

Vse te sestavine imajo še mnogo drugih pozitivnih lastnosti. Tu sem izvlekla le nekaj onih, ki bodo pripomogle k naši odpornosti (še posebej sedaj, ko je sezona grip in prehladov) ter tistih, ki bodo pomagale pri izgubi kakšnega prazničnega kilogramčka ?

Leave a Reply

Ko napišem naslednji prispevek se slišiva po e-mailuSPREMLJAJ ME
+