Uporaba eteričnih olj

Uporaba raznovrstnih dišav, ki izboljšajo počutje, oziroma razpoloženje, je v zadnjem času vse bolj popularna. Nič čudnega, saj je ritem vsakdana zmeraj bolj obremenjen in stresen. Kakšna pa je uporaba eteričnih olj?

Do nedavnega se nisem niti približno zavedala, da se ta uporabljajo za toliko različnih namenov ter da obstaja toliko vrst le teh.

Tole si privoščim vsak večer pred spanjem

Paše mi posebej sivka, ker me zvečer hitro zaziba v trden spanec.

S takim difuzorjem je izkoristek dišave res maksimalen. Vanj nalijemo vodo v katero kanemo kapljico ali dve olja. Pa še s svojo led lučko v temi pričara res prijetno vzdušje. Lepo se sliši tudi njegov zvok.

Z kratek počitek pa včasih uporabim le sivkin rollon. Preprosto se pomažem z njim po vratu ali zapestjih.

Na test sem dobila več eteričnih olj. Super so. Res omamne dišave. Kot sem rekla pa se ne uporabljajo samo za odišavljanje prostora. Zato bom še podrobneje opisala vsakega od teh olj, ki sem jih imela priložnost preizkusiti.

Lemon – Limona

Limonino eterično olje je eno najbolj vsestranskih. Zato je tudi zelo priljubljeno.

Koristi lahko, kot:

• • • Izboljševalec razpoloženja in energije,
    • dodatek k prehrani za izboljšanje okusa,
    • čistilno sredstvo.

Uporaba:

• • • Za izboljšanje okusa jo dodamo vodi ali drugim napitkom. Pa tudi k pecivom in drugim sladicam.
    • Nekaj kapljic primešamo k vodi in uporabljamo, kot razpršilo za čiščenje.
    • Dodamo jo k milu.
    • Z njo razkužimo zobno ščetko.

On guard

Učinkovit predvsem, kot podpora imunskemu sistemu.

Koristi:

• • • Zviša raven energije.
    • Ščiti pred boleznimi, oziroma virozami.
    • Deluje antioksidativno.

Uporaba:

• • • Lahko ga uživamo.
    • Uporabimo, kot čistilno sredstvo v kombinaciji z vodo.
    • Kapljico dodamo pri pranju perila.

Lavender – Sivka

Sivka je ena mojih najbolj priljubljenih dišavnic, ki name delujejo pomirjajoče, zato sem se zanjo odločila brez kakršnegakoli oklevanja.

Njene koristi:

• • • Pomirja razdraženo kožo in pozitivno vpliva na kožne nepopolnosti.
    • Pomirja in omogoča miren spanec.

Uporaba:

• • • Dodamo jo šamponu, da bodo naši lasje izgledali debelejši in zdravi .
    • V kombinaciji z vodo jo popršimo po blazini.
    • S kapljico sivkinega eteričnega olja pomirimo kožo na obrazu ali pa jo dodamo maskam za obraz (recimo v kombinaciji s kokosovim oljem).
    • Za sproščanje si z njo zmasiramo stopala.

Peppermint

Glavne koristi:

• • • Daje poživljajoč občutek.
    • Pomirja razdražen želodec.
    • Prispeva k oralnemu zdravju.

Uporaba:

• • • Pepermintovo eterično olje dodamo kokosovemu olju. S pripravkom si nato zmasiramo vrat in ramena. S tako masažo se bomo znebili napetosti.
    • Za hladilen učinek ga dodamo mokrim obkladkom ali kopeli za noge.
    • Za masažo, ko smo občutljivi in brez energije.
    • Za svež dah kapljico peperminta uporabimo v vodi skupaj s kapljico limoninega eteričnega olja. Nato spijemo.
    • Za občutljiv želodec ga dodamo čaju.

Wild Orange – Divja pomaranča

Eterično olje Wild Orange je hladno stiskano iz olupkov pomaranč.

Glavne koristi:

• • • Poživi telo in duha.
    • Osveži kožo.

Uporaba

• • • Kapljico dodamo losjonu za telo in vtremo v kožo. Uporabimo lahko tudi med tuširanjem v kombinaciji z milom.
    • Za dvigovanje energije pomažemo zadaj po vratu.
    • V kombinaciji z limoninim oljem uporabimo, kot osvežilec zraka.

 

Seveda se eterična olja za zgoraj omenjene namene uporabljajo razredčena, oziroma primešana. Sama po sebi so namreč preveč močna in lahko povzročijo tudi škodo, če jih ne koristimo pazljivo. Zato se le pridružite  FB skupini, kjer boste lahko izvedeli, kakšna je pravilna uporaba eteričnih olj. Za še več informacij pa spremljajte stran na Instagramu.

Difuzor in vsa eterična olja, ki sem jih opisala so priljubljene znamke Doterra. Prav tako se lahko kdorkoli od vas odloči tudi za preizkus difuzorja. <3