Kategorija: Vadba in Zdravje

Učinkovito umivanje zob malo drugače

Včeraj sem na moji Facebook strani in Instagramu napovedala, da bomo imele pravi teden nege. In sicer od glave do pet. Začela bom s predstavitvijo posebne ustne higiene. Gre za učinkovito umivanje zob na malo drugačen način. Inovativno in vegansko Tole sredstvo za vzdrževanje zdrave ustne votline se …

Moj najboljša pomoč pri izgubi kilogramov

Že tretjič sem se za izgubo kilogramov lotila teiste kure, ker že dobro vem, da mi pride zelo prav. Vedno se je lotim pri teh “kritičnih” obdobjih v letu. Recimo po praznikih, ko ne pazim ravno najbolj, kaj zaužijem in zato pridobim kakšen kilogram. Še vedno pa velja …

3 rituali za dobro počutje

Nihče ne mara, da so si dnevi podobni, kot jajce jajcu. Čeprav ima vsak zagotovo majhne vsakodnevne rituale, ki mu veliko pomenijo in pozitivno vplivajo na počutje. Pa naj bo to pitje jutranje kave, določene aktivnosti, kaj v zvezi z osebno nego,..ipd. 3 rituali za dobro počutje Tokrat …

Pametne zapestnice in ure

Ker sem zadnje čase precej aktivna zunaj, in ker si bolj želim vedeti kaj se dogaja v mojem telesu, so mi prejšnji teden pozornost ukradle pametne zapestnice in ure. Končno jo imam In kar Sandra želi, to tudi stori 🙈 seveda že nosim mojo novo pametno uro. Predvsem …

Liniji prijazne sladkarije brez sladkorja

Vsako leto po Veliki noči, ko dobim še tista dva kilograma za piko na i, se spet začne začaran krog izgubljanja kilogramov. Sprva ugotavljanje, kako naj to storim, postopno manjšanje obrokov in spreminjanje prehrane v bolj zdravo. Zadnja ugotovitev so liniji in zobem prijazne sladkarije brez sladkorja. Brezskrben …

Naredi sam: Sivkino milo

Tole sem pa res komaj čakala, da se lotim. Konec prejšnjega tedna sem namreč prejela paketek s kompletom za izdelavo domače kozmetiko iz spletne trgovine Calendula. In tako je včeraj izpod mojih rok nastalo moje prvo sivkino milo. Priprava gre pa takole Vse skupaj je zelo enostavno. Tako …

Modne športne pajkice

Se še spomniš, ko se je lani na moji strani odvijala nagradna igra za poljubne modne športne pajkice? Takrat je bilo nanjo ogromno odziva. In se nič ne čudim, ker je bil nabor pajkic res lep 😍 Za notranje in zunanje športne aktivnosti Punce rade tudi med temi …

Končno sem dobila pomoč za moj PMS

Še en mesec je naokrog in spet sem se znašla v mučnih dneh. V zadnjem času sem objavila več prispevkov o groznih pms-jih in neprijetnih menstruacijah. Poročanje nadaljujem, ker verjamem, da se v podobnih situacijah znajde še katera od vas punc. Nazadnje sem pisala o tem, da me …

8 načinov za sprostitev

Čas za relaksacijo, oziroma odklop je zares pomemben. A na žalost to dojamemo šele takrat, ko smo že močno pod stresom zaradi takih ali drugačnih skrbi. Še, ko gremo v posteljo si v naših glavah ne damo miru. Znano? Pri sebi zadnje čase opažam, da se težko umirim. …
Ko napišem naslednji prispevek se slišiva po e-mailuSPREMLJAJ ME
+