Kategorija: Vadba in Zdravje

Naravna kozmetika za mastne lase

Zadnje čase se mi lasje nekoliko hitreje zmastijo. Nisem prepričana zakaj,.. Morda tudi zato, ker sem zadnje čase precej neodporna. Ali pa tako, sem pa kdaj, pač pride. Hkrati pa je prav vsako leto pozimi, moje lasišče nekoliko bolj suho (tako, kot koža po drugih delih telesa) , …

Enostavna analiza tvojega DNK

Si vedela, da lahko s preprosto analizo DNK ugotoviš od kje izviraš, koliko si dovzetna za tvoje bolezni, kako se tvoje telo odziva na prehrano,.. in še marsikaj drugega. Kaj pa če ti povem, da je taka analiza DNK od zdaj naprej možna tudi pri nas? Kako poteka? …

Oslabljen imunski sistem

Redko kdaj dobim vročino in zbolim za dlje časa. Ponavadi se me lotijo le blagi prehladi. A letošnja zima je naravnost grozna, saj že dva meseca zapored boleham. Sprašujem se, kaj je pri meni povzročilo tako oslabljen imunski sistem ter kaj ga povzroča nasploh. Začelo se je že …

Pomoč pri menstruaciji

Zadnjič sem na FB objavila prispevek v katerem sem pisala o mojem groznem PMS-ju in menstruaciji. Pod objavo se je oglasilo nekaj bralk, ki so spregovorile o nekaterih svojih izkušnjah, prav tako so punce predlagale morebitne rešitve, oziroma metode s katerimi bi morda lahko težave olajšala. Naknadno sem …

Ko ti menstruacija pokvari pol meseca

Slišala sem že veliko punc, ki so tarnale od težav, ki jih imajo z menstruacijo. Na primer s tem, da je neredna ali je sploh nimajo, da je močna ali pa recimo, da so krči nevzdržni. Tudi sama imam leto za letom zmeraj hujše težave. Komaj čakam, da …

Nizkokalorični obroki

Nizkokalorični obroki pridejo v lenih dneh še kako prav. Na včerajšnjo zaspano nedeljo sem si  pripravila enega takega. Pred kratkim sem pripravila nekaj receptov iz brezkaloričnih testenin: Zelena rižota z gamberi Gratinirani špageti brez kalorij Peresniki z jajčevci Nekaterim te brezkalorične testenine zelo ustrezajo. Drugi pa jih enostavno …

Dobra prebava tudi v dneh, ko se pregrešimo

Prazniki so za nami, česar sem po eni strani prav vesela. Nekaj dni zaporedoma sem se prehranjevala  precej nezdravo. To pa lahko posledično vpliva tudi na metabolizem. Dobra prebava pa je zelooo pomembna za dobro počutje. Že tako nam primanjkuje energije, kadar posegamo po nezdravem. Da pa potem …
Ko napišem naslednji prispevek se slišiva po e-mailuSPREMLJAJ ME
+