Kategorija: Vadba in Zdravje

Nizkokalorični obroki

Nizkokalorični obroki pridejo v lenih dneh še kako prav. Na včerajšnjo zaspano nedeljo sem si  pripravila enega takega. Pred kratkim sem pripravila nekaj receptov iz brezkaloričnih testenin: Zelena rižota z gamberi Gratinirani špageti brez kalorij Peresniki z jajčevci Nekaterim te brezkalorične testenine zelo ustrezajo. Drugi pa jih enostavno …

Dobra prebava tudi v dneh, ko se pregrešimo

Prazniki so za nami, česar sem po eni strani prav vesela. Nekaj dni zaporedoma sem se prehranjevala  precej nezdravo. To pa lahko posledično vpliva tudi na metabolizem. Dobra prebava pa je zelooo pomembna za dobro počutje. Že tako nam primanjkuje energije, kadar posegamo po nezdravem. Da pa potem …

Športamo v vseh vremenskih razmerah

Res je – te dni je vreme spet dosti bolj toplo, glede na to koliko se je shladilo že prejšnji mesec. A vseeno, poletja je za letos že zdavnaj konec. Kljub temu se ne morem odreči kolesarjenju, čeprav me je zadnjič dodobra prepihalo, zaradi česar me zdaj boli …

Pica brez ogljikovih hidratov

Mmm picaaa 🍕 je ena izmed najpreprostejših jedi. A hkrati tako zelo dobrih. Iskreno – težko ostanem pri normalni količini. Zmeraj jo pojem preveč. Najbolje pa je, da jo lahko tokrat pojem brez obresti! Pripravila bom namreč pico – s pomočjo zdravega testa in super topinga. Za pripravo …

Sprejmeš izziv za popolno ritko?

Vse bi rade imele popolne ritke brez znakov mlahavosti ali celulita. Take, ki zgledajo, kot, da se še nikoli nebi usedle. Kot, da bi delale počepe 4 ure na dan. A ne skrbi. To res ni potrebno. Zelo veliko lahko za posamezne dele telesa dosežemo tudi s krajšimi …

Ne morem se ga dovolj napiti

Tista poletna vročina je mimo. Ob aktivnostih manj švicamo. Paše pa nam tudi že bolj močna in kalorična hrana. Zaradi vsega tega se lahko počasi začnejo kopičiti kilogramčki in maščobne oblogice. Zato pa že zjutraj popijem tale pripravek. Je moj pravi rešitelj Tele kure sem se lotila že …

Vonj citrusov in očarljiva mehkoba

Bliža se sezona pomaranč. Kajne, kako lepo tile citrusi dišijo, kajne? Tudi takrat, ko se znajdejo v kozmetiki. Predstavljam še eno slovensko znamko, katere dva izdelka sem preizkušala te dni. Za polne ustnice Najprej sem preizkusila pomarančni hranljiv balzam za ustnice. Ta vsebuje mikro bleščice, ki dajo ustnicam …

Športanje je lahko nadvse udobno

Veš tisto, ko se lotiš športanja.. po možnosti tisti dan, ko se ti prav nič ne da. A vseeno vztrajaš, saj si želiš biti v formi..Potem pa se zgodi – mučiš se in mučiš, danes ti prav nič ne gre, za povrh pa še tista trenirka. Enkrat leze …
Ko napišem naslednji prispevek se slišiva po e-mailuSPREMLJAJ ME
+